Cross Fit
Faghold, Rejser & Events
- Antal ledige pladser
- Holdet er lukket for tilmelding
Faghold, Rejser & Events
Cross Fit
Dette hold er for dig, som synes styrketræning er sjovt, og som gerne vil forbedre din muskelstyrke og kondition.
I træningen prøver vi kræfter med de klassiske styrkeøvelser squat, dødløft og bænkpres. Derudover vil vi arbejde med øvelser fra crossfit-verdenen som f.eks. olympisk vægtløftning, kropshævninger og håndstand, samt lave nogle sjove og udfordrende workouts, hvor vi kombinerer styrketræning og konditionstræning.
Undervisningsdag: Lørdage kl. 10.30-12.00
Opstart: uge 38-41
Mødested: Dit X-gym Hornslet, Sortevej 8, Hornslet
Underviser: Mikkel Boel